11种健康零食食谱

11种健康零食食谱

11种健康零食食谱

你饿了但是你真的不饿’不想在厨房里呆几个小时?好吧,我们’这些时候,我们都经历过’再次遭受突然的饥饿袭击,可能为了方便起见必须拿一袋筹码。当然啦’懒于煮一顿快餐,但请相信我们,这样做真的很容易。

We’ve列出了11条简单的零食食谱,您可以在几分钟之内完成操作,以击败那些晚上的饥饿感。他们’比商店买的东西好吃又令人满意。

11法式三明治

鳄鱼先生食谱|所有食品厨师

您可以立即在厨房中重新制作经典的法式小吃。咬成几层面包,鸡蛋,火腿,奶酪和芥末酱。

10坚果黄油日期

巧克力覆盖的杏仁黄油酿日期-劳拉·莉亚(Laura Lea)均衡

这是每个甜食的即食解毒剂。只需切开一些日期,去掉凹坑(如有必要),然后加入一茶匙杏仁,花生或腰果黄油即可。

9玉米片碎的窗格

炸芝士棒

绝食发作时,油炸食品是最好的治疗方法。涂一些 芝士 脆玉米片一起炸成金黄色。

8烤鹰嘴豆

最佳烤鹰嘴豆食谱-如何制作烤鹰嘴豆

这是一款经典健康的孟子,制作简单。将烤箱预热至400º,然后彻底冲洗/干燥一罐鹰嘴豆。在碗中,放入小茴香,辣椒粉,海盐和一汤匙枫糖浆。安排在烤盘上烘烤,直到鹰嘴豆脆脆。

7罗勒黄油面包

罗勒黄油大蒜面包|食谱蒜蓉面包,开胃菜...

在一片面包上涂黄油和新鲜制作的罗勒大蒜糊,然后简单地烤至边缘变脆即可。这是一种美味又方便的零食食谱。 

6一种配料冰淇淋

意大利香蕉香草冰淇淋| Chiquita食谱

啊,经典。这确实是一种配料甜点。制作时,将一些香蕉冷冻过夜,切成小块,然后将其放入食品加工机中,直到获得奶油状的冷冻甜点。

5 玉米芽杂菜

टसवीटट|香辣玉米Cha ...

最简单的零食之一可能是 chaat. 只需在新鲜玉米,豆芽,多汁的西红柿,石榴中撒些香菜酸辣酱即可。

4健康俱乐部三明治

9种儿童健康三明治食谱|活动儿童

快速简便的三明治食谱,既健康又美味。您可以将其作为早餐或便餐。用全麦面包,生菜,西红柿和奶酪面条制成,您可以将其制成素食主义者或非素食主义者。

3蒸毛豆

狗可以吃毛豆吗? |健康爪子宠物保险

这些新鲜的大豆吃起来非常有趣,并充满了完整的蛋白质来源。要进行烹饪,请在蒸笼下烧开一锅水,让豆子蒸约10分钟,直至完全加热。如果您没有蒸笼,也可以煮毛豆。煮熟后,放入一碗加少许海盐的碗中。食用:将豆荚放在嘴里,咬下去,将豆类挤出,丢弃豆荚。

2炸洋葱圈

如何从头开始制作完美,特别脆的自制洋葱圈

完美的脆皮小吃,可以在电影之夜与朋友共进午餐。洋葱圈涂有鸡蛋和牛奶的面糊,炸至酥脆。下午茶时间的零食食谱会让您坠入爱河。

1鳄梨吐司

鳄梨吐司食谱|烹饪灯

关于avo吐司,无需赘言。它基本上是世界上最完美的小吃。只需拿一块未经加工的全麦面包,然后在顶部将约1/3的鳄梨捣碎。撒上少许海盐和一些辣椒片。如果您真的想花哨的话,也可以加墨西哥胡椒片和西红柿。